В Анжеро-Судженске модным стал фитнес после шестидесяти

Фото: riopress.ru

 

В фитнес-студии Алины Поляковой «ITALIAFIT» с начала сентября активно развивают новое направление - это группа здоровья «60+».
Программа тренировок, которые проводятся в клубе три раза в неделю (понедельник, среда, пятница), включает в себя упражнения на укрепление мышц и увеличение подвижности суставов, повышение гибкости, увеличение снабжения кислородом (дыхательная гимнастика), укрепление сердечнососудистой системы, повышение выносливости.
Учитывая возрастные показания занимающихся, опытный инструктор Елена Поминова корректирует упражнения, предлагая выполнять посильные. А сочетание различных занятий даёт возможность комплексного подхода к оздоровлению организма и продлению активного периода жизни. Повышается жизненный тонус, укрепляется нервная система, улучшается иммунитет.
Если заниматься физическими упражнениями после 60 лет правильно, под руководством инструктора, то возможно предупредить наиболее часто встречающиеся заболевания и просто недомогания: радикулит, бессонницу, переутомление, ожирение, запоры, повышенное давление.
Эти занятия не имеют возрастных и других ограничений. Ими можно заниматься до тех пор, пока вам нравится быть здоровыми и активными.
Напоминаем, что фитнес-студия ITALIAFIT располагается по адресу ул. 50 лет Октября, 1А. Здесь в уютных залах, оснащённых всем необходимым оборудованием, проводятся тренировки по разным фитнес-направлениям. Задать интересующий вопрос или записаться в группу можно по телефону 8-923-497-0565.
ITALIAFIT в соцсетях - https://vk.com/club151204502, @italiafit2017

О. Верес

 

 
По теме
В Кузбассе пострадали шахтёры - ИА Город Новостей   Несколько сотрудников шахты травмировались по пути на работу. 10 декабря на автодороге, связывающей города Новокузнецк и Осинники, произошло столкновение легкового автомобиля Nissan Cube и заказного автобуса.
11.12.2018
 
На одной из парковок в Новокузнецке запретят парковаться в ночное время. С 27 декабря будут установлены дорожные знаки, запрещающие стоянку транспортных средств на парковке, расположенной возле здания №23 по ул.
10.12.2018 КузПресс.Ru
В Кузбассе пострадали шахтёры - ИА Город Новостей   Несколько сотрудников шахты травмировались по пути на работу. 10 декабря на автодороге, связывающей города Новокузнецк и Осинники, произошло столкновение легкового автомобиля Nissan Cube и заказного автобуса.
11.12.2018 ИА Город Новостей
Собственных доходов Новокузнецку в 2019 году хватит только на 4 месяца - КузПресс.Ru Термины из тяжелой атлетики вполне подходят для характеристики выступления с бюджетным посланием Сергея Кузнецова, мэра Новокузнецка, города, ориентированного на тяжелую промышленность.
11.12.2018 КузПресс.Ru
Воспитанники ВПК «Ястреб» при ГУФСИН России по Кемеровской области приняли участие в военно-спортивном соревновании «Зарничка» - ГУФСИН по Кемеровской области В мероприятии приняли участие 6 команд, по 5 человек в каждой, с детских домов, школ, лицеев и гимназий г. Кемерово.
11.12.2018 ГУФСИН по Кемеровской области
В России пройдут проверки качества бензина - A42.Ru В 2019 году стартует исследование качества бензина, которое проведут Роскачество, Минпромторг и Федеральное агентство по техническому регулированию и метрологии (Росстандарт).
11.12.2018 A42.Ru
Должностные лица ПАО «Кузбассэнергосбыт» заплатят штраф за нарушение антимонопольного законодательства - ИА Новости Кузбасса 7 декабря Кемеровское УФАС России оштрафовало двух должностных лиц ПАО «Кузбассэнергосбыт» за нарушение антимонопольного законодательства.
11.12.2018 ИА Новости Кузбасса
НИА-Кузбасс Фото: Сибирская генерирующая компания на Ново-Кемеровской ТЭЦ заменила электрическое оборудование трактов топливоподачи на современные образцы с повышенным уровнем пылезащищенности и пожаровзрывобезопасности.
11.12.2018 KuzzBas.Ru
7 декабря Кемеровское УФАС России оштрафовало двух должностных лиц ПАО «Кузбассэнергосбыт» за нарушение антимонопольного законодательства.
11.12.2018 ИА Новости Кузбасса